4.

Súly: 70,6 kg! :)

R: 1 szelet tk. kenyér, vajkrém, paradicsom
T: 2 db jó reggelt keksz
E:  cukkinifasírt, batyus hús
U: 1 szelet tk. kenyér, tejföl erős pista
V: 1 aktívia

Folyadék: 2 l

Mozgás: séta