14.

Súly: 70,5 - még 5,5 kg a célig
BMI: 26 (túlsúly)

R: 2 szelet tk. kenyér, májas, paprika, paradicsom
T: cukormentes müzliszelet
E: gyümölcsleves, kis adag rántott szelet, sült krumpli, csemege ubi
U: 1 sz. tk. kenyér, májas
V: -

Mozgás: -
Folyadék: sok