Kitartó április - 3. nap

Iszonyatosan fáj a hátam. :( Tegnap voltam életemben először gyógymasszőrnél, mert nagyon le vannak tapadva az izmaim a hátamon. :( Na azt a fájdalmat, amit tegnap éreztem a 40 perc alatt nem igazán kívánom senkinek. És nem azért fájt, mert a csaj rosszul csinálja, hanem azért mert elég súlyos eset vagyok és muszáj fellazítani a letapadásokat. Felkészített a masszőr, hogy lehet hogy lesz izomlázam, de arra nem gondoltam, hogy éjjel minden fordulásnál felébredek a fájdalomtól és jelenleg minden lépés megtétele kínszenvedés. Azt mondják holnaptól sokkal jobb lesz. Na mindegy nem hagyom abba, heti egyszer menni fogok, mert ennek így nem lenne jó vége. Ennyit a tegnapról. Ennek fényében a mozgás ma tuti elmarad. :S

Súly: 73.5 kg (változás: 0)
R: 8 dkg barna kenyér, párizsi, újhagyma, tarja, friss sajt (kb. 350 kcal)
T: 1 kókuszos zabfalat (65 kcal)
E: flekken steak burgonyával, saláta (kb. 500 kcal)
U: bécsi kávé, diétás fagyi (kb. 300 kcal)
V: 3 abonett, light tejföl, kéksajt (kb. 100 kcal)

összesen:1315 kcal

Nap negatívuma: na ilyet most nem tudok írni! :)



Nap pozitívuma: egész délután Kecskeméten csavarogtunk, jó kis családi programot tartottunk! :)