szigorú március/ 3. nap

A tegnap kajálás szempontjából eléggé kaotikus volt, de sem mennyiségben , sem pedig minőségben nem volt rossz. A mozgás is meg volt és a folyadék is hellyel-közzel.

3.nap

Napi motiváció: “Az élet nagy titka az, hogy nincs nagy titok. Bármi legyen is a célod,

elérheted, ha hajlandó vagy érte tenni.” (Oprah Winfrey)

Napi menü:

R: 3 abonett tonhalkrémmel

T: 1 banán

E: gyümölcsleves,1 minipizza (természetesen mindkettő diétás módon készítve ;)

U: 1 minipizza

V: gyümölcsleves

Mozgás: Béres Alexandra zsírégető tornájából 35 perc (vádli, comb, belső comb, fenék, hát)

Folyadék: 2 l

A nap pozitívuma: Marci jól van! :) Na meg az ebéd! :P

A nap negatívuma: egész nap kóválygós a fejem.. :/