Candida diéta- az első pár nap tapasztalatai

Szerdán kezdtem el a candida diéta első szakaszát, aminek az a lényege, hogy semmilyen szénhidrátot, cukrot nem vehetünk magunkhoz, még gyümölcsöt sem. Maradtak a fehérjék, zöldségek és a magvak mint alternatíva. Elég sok internetes szakirodalomba belevetettem magam és egy kolleganőm kölcsönadta ezt a könyvet:

Úgyhogy ezeket alapul véve a következő ételeket fogyasztottam a héten:

- natúrjoghurt (házi)

- zöldségek nyersen, párolva

- csirkemell

- sótlan olajos magvak

- csirkemell sonka

- sajt

- tojás

Az első nap nem tűnt még olyan nehéznek, de este már kapartam a falat és hogy is mondjam erőteljes PMS tüneteket produkáltam a párom "nagy" örömére. :) Aztán mára már egészen megszoktam, hogy ez van, ezt kell szeretni. Bár a szénhidrát hiánya ma pl. abban mutatkozott meg, hogy délelőtt nagyon gyenge voltam. El is kezdtem szedni egy multivitamin készítményt is, hogy semmi ne hiányozzon a szervezetemből. Emellett grapefruit mag kivonatot is iszom és ezüst kolloidot is. 

Ezekről itt olvashattok:

http://meregtelenites.hupont.hu/61/grapefruit-mag-kivonat-a-szuper-fertotlenito

http://www.ezustkolloid-info.com/?oldal=1&cikk=512

A paleo recepteket is elkezdtem böngészni, és egész jó alternatívákat találtam arra, hogy hogyan pótoljam a liszteket addig, amíg a diéta "lazább" szakasza el nem kezdődik. 

És egy mai kép rólam, két hét múlva is csináltatok a párommal magamról, csak kíváncsiságból mennyit jelent 2 hét ch mentesség. ;)