Együnk omega 3-at!

Kb. 2 hete kezdtem el szedni az omega 3  tablettát. Már többen ajánlották nekem, végre eljutottam odáig, hogy be is szerezzem. :)

Miért jó az omega 3?

- csökkenti a szívbetegségek esélyét
- elősegíti a jó vérkeringést
- természetes gyulladáscsökkentő
- látásjavító hatása van
- a mentális zavarokban szenvedőknek is nagy segítség lehet, azokban az országokban, ahol kevés tengeri halat fogyasztanak a depresszió például sokkal magasabb arányban fordul elő, mint ahol az omega 3 jelen van a mindennapi életben
- ja és nem utolsó sorban a zsíranyagcserét segíti, ezáltal a fogyókúránkban is mankó lehet :)

Én a hatását eddig mentálisan érzem, sokkal nyugodtabb vagyok, jobb a kedvem, Marci gigahisztijei sem tudnak kihozni a sodromból. :)

Cikkek a témában :
http://www.dinero.hu/okostojas/01_job_c.htm

http://egeszseg.origo.hu/cikk/0814/832696/20080404_omega3_zsirsav_halolaj_dokozahexansav_eikozapentansav_dha_epa_1.htm

http://www.bioteka.hu/index_article.php?page=2

http://e-paciens.hu/index.php/taplalkozas/51-az-omega-3-zsirsav-fel-egeszseg

http://www.tenyek-tevhitek.hu/omega-3-mentalis-zavarok-lelki-betegsegek.htm