2.

A mai napot már könnyebben viseltem, mint a tegnapit, bár egyszer-kétszer azért rám tört a nassolhatnék. Akkor ettem egy-két szem aszalt vörösáfonyát , vagy ittam és máris jobban viseltem, és ellenálltam a csábításnak.

R: 2 szelet ropogós kenyér, light vajkrém
T: alma
E: frankfurti leves, kevés bolognai
U: 2 szelet ropogós tk. szezámos kenyér, fetás körözöttel
V: trappista sajt, alma, aszalt vörösáfonya (na ez már nem kellett volna:P)

Mozgás: 25 perc Norbi ductréning

Folyadék: több, mint két liter