R: 2 szelet ch csökkentett kenyér, friss sajt, szalámi, fél alma
T: 1 kókuszos zabfalat
E: 2 szelet light pizza, 1 epres muffin
U: 1 muffin, pici pizza
V: eper
Mozgás: 30 perc duckó tréning :))))
Nap negatívuma: rossz az idő...
Nap pozitívuma: végre tornáztam!!!!!
2 megjegyzés:
Szia!
Azt szeretném kérdezni, h a ch csökkentett kenyered, az pontosan milyen kenyeret takar? Engem is érdekelne...:)
Köszi: Anita
Melindám: amilyen jól hangzanak, olyan fincsik is! :D
Megjegyzés küldése